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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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“分筋”指通过抓拿肌腱、韧带等软组织破坏关节稳定性，“错骨”则是运用杠杆原理反折关节活动极限。其修炼方法包含独特的指功训练，如用绳结强化指力的“练指式”，以及通过药酒浸泡、布袋拍打等硬功修炼法增强抗击打能力。

清净布气门分筋错骨术，于武术技击范畴内具有强大效能，融合了指功与擒拿术之精妙。在实战对抗中，该术要求习练者做到眼疾手快，手法施展迅猛且刚劲凌厉。通过出其不意地扣抓人体神经、经络穴位、骨缝凹陷处、经脉、骨骼关节及人体常见部位，实现一招制敌之目的。抓拿动作若能稳、准、狠，重则可致敌人于死地，轻则使敌人半身或某一部位麻木，丧失活动及反抗能力，或令敌人剧痛难忍，被迫屈服受制。

分筋手，又称“抓筋”“错筋”“断筋”手，主要作用于人体之筋，这里的筋涵盖筋经、筋脉以及韧带、肌腱、筋膜。人体分布着大小数百条筋，习练者无需刻意强记，也不必耗费精力钻研寻经问脉、“三层功夫”“九步练法”等复杂理论。只需认真在自身进行掐捏感知，一旦有所领悟，便能掌握其要领。抓筋之法并非将筋抓断，而是巧妙地从筋的缝隙或薄弱处抠入。抓筋全凭自身指端精准合扣发力，不借助身体运动冲力，不依赖惯性，亦无需拉开距离助力；即便在抓拿敌人时，也能保持内心镇定，兼顾自身防守。抓筋手法在双方扭打纠缠、难以脱身之际尤为实用，此时奋力一抓，敌人之力便会瞬间消散，习练者可趁机挣脱并发动攻击。

错骨手，亦称“折骨”“断骨手”，主要运用铁手、铁指硬功，结合擒拿与卸骨的原理及技术，在敌人毫无防备之时，强行将其骨关节错开或折断，使敌人因剧痛难忍而失去反抗能力，从而成功制敌。本章将详细介绍几种分筋错骨术在实战中的应用方式，以及分筋错骨手的具体练习方法。

一、分筋错骨手之练法

练功前，需准备一根直径约1厘米、长1米的麻绳或棉绳，绳子务必结实耐用。在绳上整齐排列打好8个死结（初学者绳结可打得稍松），然后将绳子横置于与腹部平齐高度的凳子上。练习者下肢呈四平马步站立，双手伸直，分别抓住绳结。

首先吸气，运用意念引导气息进入丹田；接着呼气，将丹田之气贯注至十指。此后恢复自然呼吸（此时不可引导气息回归丹田），然后用力解开绳结，解结过程中，想象绳子如同人体，绳结恰似人体穴位、关节，解开绳结后，再用意念引导气息回归丹田。依上述呼吸运气方式，依次解开其余绳结。练功结束后，反复运气冲洗十指，随后用活血药水擦拭十指。当能一口气解开8个绳结时，便可进入下一步锻炼。此时运气方式不变，仅将绳结用水打湿，以增加解结难度。最后，需将绳子用植物油浸透，若仍能一口气解开8个绳结，表明功夫已颇具成效。为进一步增强功力，习练者应持之以恒地坚持练习。

【注意事项】

1. 练习此功的运气环节时，应多练习呼吸法。

2. 此功必须每日坚持练习，否则难以取得显著效果。

3. 练功场地必须空气清新。

4. 练习此功期间，应适当增加营养摄入。

5. 练习此功两个月后初见成效，此时切不可随意凭借所学功夫伤人。

此外，准备一个面积为10至15平方米的房间，放入50只麻雀任其自由飞翔。练习者需运用各种方法，以最快速度，紧密协调眼、手、脚的动作，抢抓麻雀，直至将所有麻雀抓完。

二、分筋错骨手的实战应用

1. 喉颈部：颈部一周筋络密集，是极为适合抠抓的部位，再配合拿、打、发等其他手法，可衍生出诸多变化。（图1）

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展示的是从正面抓喉的情形，对手从正面用右手攻击，练习者用右手迎击并顺势下挂，紧接着用左手困住对手右臂，右手向前叉住对手喉部，抓住后将其推出。（图2）

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呈现的是从侧面手抓脖颈的情况，敌人用右肘攻击时，练习者侧身用左肩抵挡，或用左手拿住敌人右肘并逼住，随后右手变爪抓其颈部，抓住后随即向后扳扣，使敌人站立不稳。（图3）

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所示为从敌人臂下部上抓其颈的情形，敌人用右拳出击，练习者可双手合抱敌人肘部向上架起，然后用左手将敌人右臂甩下并按住，右手从敌人右臂下方上抠抓其喉部，向后卡住，将敌人卡倒。

2. 耳畔：耳畔诸多穴位不仅适合戳点攻击，也适合抓拿。（图4）中，

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敌人用左掌攻击，练习者用左手接住并刁拿下掠，同时侧身用右手抠抓敌人后颈，拇指按压听宫穴，通过抓拿制敌。

3. 脑后筋：抓拿脑后筋会使敌人产生酸麻深入之感，疼痛难忍。（图5）中，

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练习者捋住敌人手腕向下掠带，随后上右步，用右手抓拿敌人天柱穴部位，通过向前掀、向后拉的动作将敌人摔倒并制敌。

4. 腮颌骨缝：用手指从天容部位向对手下巴骨缝抠入，能让对手酸痛难耐。当练习者与敌人交手时，敌人试图将练习者顺势推出，练习者转腰换步向右侧化解，同时捋住敌人右腕并向右带，然后用左手抠抓敌人腮缝。若敌人想要挣脱，练习者可用掌根猛击敌人腮部，将其击退。（图6）

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5. 抠锁骨：从锁骨窝处向下抠抓，可使对手瞬间蹲伏在地，锁骨缝是十分适合抠抓的部位。（图7）中，

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敌人出手攻击，练习者迅速扣住敌人右手腕并向下一采，敌人会因被牵动而震惊，练习者迅速换左手拿住敌人手腕向外捌，然后用右手除拇指外的四指抠入对方锁骨。若敌人试图挣扎，练习者可迅速抬起右脚踢击敌人。

6. 浮肋：肋部筋骨被抠抓时会让人酸痛难忍，一抓便有明显反应。（图8）

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展示的是练习者刁拿敌人右手，将其手臂掠直，随后右手变爪抓抠敌人右肋部的情况，敌人一旦有所动作，练习者即可变换招式攻击。

7. 大臂筋：大臂筋俗称老鼠肉，抓拿此处会使敌人酸麻难忍。（图9）中，

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在与敌人交手过程中，练习者捕捉到敌人右臂，迅速出右手抓向敌人的大臂筋。此时练习者意力集中于此，敌人一旦有所动作，练习者即可迅速用右肘顶击敌人心窝。

8. 肘节：肘节是大臂与小臂相连的凹陷处，捏抓此处会产生酸痛感，且可运用卸骨手法。（图10）中，

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练习者两手拿住敌人手臂，右手采住手腕，左手即可捏其肘节上部扁平处，敌人若想回抽手臂，练习者可合力抖动并错动，这种方式极易损伤敌人肘节。

9. 腕节：腕节被捏抓时，严重时会使敌人臂部酸软无力，失去抵抗力，更严重时会导致敌人晕倒，此处也可运用卸骨手法。（图11）中，

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练习者在与敌人接触过程中，很容易找到敌人的手腕，右手向下一采即可卡住骨缝，然后用力捏夹、下撇上挫，左手辅助发力，瞬间便可挫伤敌人腕部，或卸下其腕部关节。腕部是易受伤关节，练习者自身也需注意保护。

10. 手脊筋缝：手背上的筋骨细小且突出，便于掐按，且可作用于脉门。当接住对方手掌时，练习者可通过折、掐、缠、抠、按等手法，不动声色地制敌。（图12）

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11. 腰眼：平常抓拿腰眼部位都会让人不适，若抓拿力度过重，甚至会出现“正腰一笑立身亡”的严重后果。在双方扭揪不清时，两手可抓拿腰眼。（图13）中，

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练习者接住敌人攻来的右手并刁住引直，随后侧身用左手抓拿敌人腰眼，敌人若向后躲避，练习者可抬脚踹其右胯或腰部。

12. 腿上诸筋：腿筋较为粗壮，一般不太容易抓拿，但抓拿得当也能发挥作用。例如，练习者用左爪侧身抓敌人左大腿根筋（缝）；又如，敌人用脚踢来，练习者拿住其踝部（拿踝部的方法多样，如两手合夹、单手捞抄、提膝扣住等），右手由上而下拍按其膝节，待其腿部伸直，立即用五指抠入膝盖骨缝，若对手曲膝不让抓拿，则可扬手将其扔出，或抬起右脚踹其右腿。再看练习者拿住敌人左腿抓其腿筋的情况，此时还可抠其委中穴，待敌人挣扎之力使出，练习者即可乘势变换招式攻击。若敌人用左脚蹬来，练习者可抓住其踝部，此时可用拇指奋力抠其骨缝，或拧转，或反扳折其脚背肌腱，若敌人试图挣扎，练习者可踢击敌人。（图14）

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